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清火的食品夏日清火解毒食品排行榜出世

发布时间:2020-09-25 12:03:08 编辑:笔名
清火的食品夏日清火解毒食品排行榜

夏天人们很容易就上火,这个时候就需要吃一些清火解毒的食品来降火解毒,那么你知道夏天吃什么好吗?有哪些清火的食品呢?今天我们就为大家介绍一下夏季清火解毒食品排行榜,大家一起来看看吧。

很多时候,人们喜欢吃冷饮来降火,但是常吃冷饮对人体是不好的,而吃水果不但清火解毒,还安导报来到竹港中学。初二(1)班位于教学楼一楼全健康,下面就是清火解毒食品排行榜,你了解多少呢?

清火解毒食品排行榜

清火水果NO.1:梨

梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。具有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

吃梨可以下火,但是梨性凉,生吃梨多了会伤身,容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性着落,而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

清火水果NO.2山竹

山竹被称为“果中皇后”不是没有道理的,她含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。且中医认为它有清热降火、减肥润肤的作用。

泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,由于吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能减缓,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处酷热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

清火水果NO.3:火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能增进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、着落胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

清火水果NO.4:贾乃亮无论是送孕妇去医院还是和颖儿吵架柚子

柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素,柚肉中还富含维生素c和类胰岛素等成份,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。

清火水果NO.5:西瓜

西瓜果汁营养丰富,含有多种人体所需的营养成分和有益物资,;例如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。

中医理论认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿,开胃助消化等功能,清火功能一样遭到赞美。

但是在这里还是要提示大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食品,所以不可以贪多。吃多了容易伤脾胃,引发腹痛或腹泻,尤其是食用变质西瓜,更容易感染肠炎等症。

清火水果NO.6:草莓

草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

清火水果NO.7:西红柿

番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。

清火水果NO.8:香蕉

标签:食品解毒夏日排行榜
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