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提升男人精子质量的9大妙招

发布时间:2019-09-14 07:00:04 编辑:笔名

  健康聪明的宝宝,少不了爸爸优质的精子,所以为了优生优育,男性在怀孕前一定要注意精子的质量,在这里,亲亲宝贝就告诉未准爸爸们一些能够提升精子质量的妙招,一起来学习下吧。

  健康聪明的宝宝,少不了爸爸优质的,所以为了优生优育,男性在怀一定要注意精子的质量,在这里,亲亲宝贝就告诉未准爸爸们一些能够提升的妙招,一起来学习下吧。

  招数1 穿宽松裤子

  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

  招数2 不蒸桑拿、泡热水澡

  经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。正常情况下精子必须在 4℃~ 5℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏 杀机 。桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常温度要高一倍以上,由于经常的蒸桑拿导致男性的睾丸长期处于高温环境,从而导致睾丸发生了生精功能障碍。同时,高温能够杀伤男性的精子,从而引发死精症。男性经常在这样的环境里,蒸桑拿会影响阴囊内的温度,容易出现死精、弱精等病症,从而导致男不孕。

  招数 少喝酒

  大量饮酒不仅会伤害肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量,酒精通过引起性腺中毒,严重地损害睾丸间质细胞,抑制睾酮的合成,引起血清睾酮水平降低,从而引起 减退、精子畸形,导致。据临床研究,慢性酒精中毒者中,70%的精子发育不良或丧失活动能力。

  招数4 不乱吃药

  很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。以上这些种类的药物长期服用,可引起男性勃起不能、 降低、性功能紊乱,从而导致男子不育等与前列腺素有关的病症。

  招数5 远离辐射与雌激素

  众所周知,辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。为了让你的精子强壮起来,远离这些物质吧!

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